Terapia do Perdão – Caminho pessoal e comunitário para a paz

Por: Paulo Cesar Gil

O perdão revela nossa força na busca do bem-estar e da paz interior!

O caminho para o perdão requer foco, determinação e perseverança, ou seja, caminhar com passos firmes na esperança. A esperança é uma fiel aliada na arte de saber ressignificar, perdoar e reconciliar-se consigo mesmo, com o outro e com Deus.

Precisamos amar a si mesmo e se abrir para o que você realmente é. É urgente olhar para o que é o amor e como podemos nos amar mais. Feliz, posso amar mais. O lugar desse amor é a paz interior. O caminho do perdão ajuda na compreensão do que somos capazes de encontrar, a felicidade na vida que segue em parceria com o outro, com as pessoas que estão ao nosso lado ou com as que estão distantes.

A grande motivação para escrever esse livro vem da vontade de apresentar esse instrumento de trabalho com os passos em busca da reconciliação, depois de alguns anos utilizando esse projeto, com pessoas e grupos, em processo terapêutico. Podemos considerar o livro como proposta de um itinerário para a percepção da real necessidade de amar e perdoar, expressa em nossos dias, nossa vida e que devem ser satisfeitas.

O que pode ser mudado, seja feito com motivação e determinação. Se tudo que nos agride faz mal, busquemos sair da frequência da experiência negativa para decisões assertivas em favor da nossa vida. Tudo depende da escolha que fazemos.  Uma escolha consciente nos leva ao bem-estar que favorece no processo de autoconhecimento, autoaceitação e autoestima.

Podemos reconhecer nossas dores e abraçá-las, mas devemos abrir mão do sofrimento para que ele não se arraste por muito em nós e nos arraste com ele. Para isso, contamos com a terapia do Perdão que oferece suporte para que saibamos lidar com essa busca, conhecendo-nos melhor, para estimularmos o melhor em nós.

Num mundo de tantas ofertas e surpresas, de tantas instabilidades e armadilhas, sabermos o que é essencial pode parecer difícil demais. Mas, se pensarmos que essencial é aquilo que somos, temos ou buscamos, algo de extrema importância pode facilitar. Essencial é aquilo que nos define ou constitui o que, realmente, somos ou tanto esperamos alcançar.

Podemos dizer que muitas coisas em nossa vida são fundamentais e que algumas são vitais. Podemos viver com o básico e isso pode ser o essencial para nós. Essencial, portanto, não está ligado ao quanto conquistamos, investimos ou acumulamos, mas ao que, verdadeiramente, importa.

Na primeira parte do livro será apresentado a importância de se trilhar o caminho do perdão em busca da paz. Esse caminho é voltar para dentro de si mesmo e recomeçar. A cada perdão, um novo tempo, um novo ciclo.

Também serão apresentados os efeitos terapêuticos do perdão. É um processo gradual e permanente de acompanhamento realizado em duas grandes etapas: os passos iniciáticos e os passos permanentes.

Os passos iniciáticos serão dados na companhia e auxílio de um terapeuta, pessoa qualificada para o acolhimento, escuta e acompanhamento do grupo. Os passos permanentes serão dados por cada participante que passou pelo processo dos passos iniciáticos e já se sente capaz de acreditar e investir no próprio potencial como ser humano e na possibilidade de mudanças. Fortalecida pela conquista do caminho trilhado, será capaz de compartilhar palavras e gestos de generosidade, gratidão e compaixão.

O leitor pode, também, realizar o processo terapêutico individualmente. Nesse caso, sugere-se utilizar o roteiro das sessões, apresentado na segunda parte deste livro. Para isso procure fazer com determinação a leitura, reflexão e as paradas sugeridas para o compromisso e as tarefas terapêuticas. Também pode contar com o auxílio de um terapeuta, se preferir.

Na segunda parte, são apresentadas as reflexões e compromissos para cada passo a ser dado no caminho do perdão. São dez passos que correspondem a dez sessões. Tudo é muito importante: a formação do grupo, as sessões dirigidas por um terapeuta e as tarefas terapêuticas, sugeridas ao final de cada sessão.

O grupo pode ser uma família; membros de uma comunidade religiosa ou paroquial; um grupo de amigos ou de pessoas que tenham interesse e disponibilidade para a prática do perdão. É importante que o grupo busque a ajuda de um terapeuta que o acompanhe, seguindo a proposta que apresentamos nesse livro.  Os participantes podem se reunir em casa ou em outro espaço terapêutico, devidamente preparado para que sejam bem acolhidos e acompanhados. Pode ser na clínica do terapeuta, na igreja ou espaço comunitário. Não será nada ruim se puderem se reunir em um espaço alternativo e livre, em contato com a natureza: na praia, na montanha, à beira de um rio ou debaixo de uma linda árvore. Será com certeza um momento prazeroso e restaurador.

O mais importante é que o tempo e o espaço favoreçam a conexão com o silêncio, com a paz e a vida, para que todos entrem em sintonia com a sua essência e acolham grandes revelações. Sempre atento à percepção de tudo que acontece, dentro e fora de nós.

O perdão é cuidar se si mesmo. É um ato de amor! É resgatar a consciência do quanto ainda podemos amar e crescer.

Paulo Cesar Gil pertence ao clero da Arquidiocese de São Paulo, especialista em Catequese, Terapeuta de casal e famílias, pós graduado em Psicopedagogia, membro da Sociedade Brasileira de Catequetas (SBCat), assessor para a Animação Bíblico- Catequética na Região Episcopal Santana – Arq. de São Paulo; assessor em assembleias, congressos e seminários nas áreas de Pastoral, Catequese e Família e professor convidado em Escolas regionais, diocesanas e universidades.

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