Os sete pecados capitais em Caderno de Exercícios

Os sete pecados capitais em… Cadernos de Exercícios!

Um caderno para cada ocasião.

GULA: Caderno de exercícios para cuidar de si mesmo

R$ 17,50

Será que eu consigo ser bondoso(a) comigo mesmo(a)? O que vão pensar de mim se eu passar a cuidar de mim mesmo(a)? Será que ninguém vai ficar ressentido por causa disso? Será que eu não vou me tornar egoísta? Acontece com cada um de nós de se colocar tais perguntas sem realmente obter respostas claras sobre essa questão. Que neste pequeno caderno de exercícios você consiga encontrar algumas.

Sobre a autora:

Anne van Stappen é doutora em Medicina e é formada em diversos métodos terapêuticos. Há muito tempo ela se interessa pelas relações humanas. Sua aspiração para tratar os males do corpo por meio de palavras do coração se realizou quando ela descobriu a Comunicação Não Violenta. Professora de CNV desde 1995, Anne dá conferências e organiza ateliês sobre comunicação e gestão de conflitos.

LUXÚRIA: Caderno de exercícios para aprender a amar-se, amar e por que não ser amado(a)

Autor: Jacques Salomé

R$ 17,50

Os Cadernos desta série, sempre em 63 páginas, trazem indicações mentalizadoras e exercícios práticos para o público interessado em autoconhecimento e que aprecia uma vida simples e feliz. Mais do que fazer reflexões e desenvolver teorias, estes cadernos de exercícios diferenciam-se por oferecer dicas e sugestões práticas, simples e viáveis para aprimorar o autoconhecimento e a aperfeiçoar-se na conquista do bem-estar! Este caderno de exercício visa, entre outros objetivos, a desmistificar a confusão que pode existir entre o sentimento amoroso, que nos preenche em determinado momento, e a possível relação amorosa que pode resultar dele e sugere alguns exercícios de conscientização para compreender de onde vem o amor e o seu destino.

Sobre o autor:

Jacques Salomé é psico-sociólogo, especialista em comunicação. autor de muitos best-sellers, dentre os quais: Parle-moi… j’aides choses à te dire. Suas conferências abordam o tema da responsabilização de cada um em relação à sua própria mudança: “tornar-se um agente de mudança para si mesmo e para a vida que o cerca”.

PREGUIÇA: Caderno de exercícios para se organizar melhor e viver sem estresse

Autor: Christel Petitcollin

R$ 17,50

“O estresse da vida moderna” é uma expressão muito utilizada hoje e frequentemente designa a causa de todos os nossos males. No entanto, viver uma vida serena e fazer as coisas com calma e tranquilidade, no tempo certo, é um objetivo que se pode alcançar. O objetivo deste caderno de exercícios, através de seus testes, questionários, reflexões ou citações, consiste em lhe ensinar a lidar com o estresse e instaurar uma organização pessoal de alta qualidade, para que você possa realizar suas tarefas cotidianas com a maior serenidade, não se deixando nunca mais sobrecarregar!

Sobre o autor:

Christel Petitcollin é consultora e professora de comunicação, psicoterapeuta e palestrante. É autora de várias obras sobre relações interpessoais, harmonia familiar, emoções e superação pessoal. Ela aparece regularmente na mídia, e seu trabalho está ganhando reconhecimento internacional.

IRA: Caderno de exercícios para viver sua raiva de forma positiva

Autor: Yves-Alexandre Thalmann

R$ 17,50

A raiva tem uma péssima reputação, pois frequentemente está associada à violência e agressividade. A questão está em saber como domar a raiva e aprender a usar sua energia sem sucumbir à violência. E, sobretudo, aprender a neutralizar as múltiplas contrariedades que permeiam o cotidiano e varrer todos os aborrecimentos inúteis que estragam a nossa vida. É neste sentindo que este caderno de exercícios vai ensinar você a aprender a se reconciliar com a raiva.

Sobre o autor:

Yves-Alexandre Thalmann é psicólogo e especialista em desenvolvimento pessoal. Titular de um doutorado em Física, ele faz questão de aplicar o mesmo rigor científico tanto em seu trabalho quanto nas relações humanas. Ele é autor de muitos livros de sucesso na área de desenvolvimento pessoal.

SOBERBA: Caderno de exercícios de gratidão

Autor: Yves-Alexandre Thalmann

R$ 17,50

A gratidão é, junto com a generosidade, um dos mais poderosos intensificadores da felicidade. Esta é a conclusão da psicologia positiva, também conhecida como ciência da felicidade. Por que dizer ‘obrigado’ tem tanto impacto? Por que tal atitude faz tão bem? Você descobrirá a resposta com este caderno de exercícios, que sugere uma multiplicidade de atividades concretas para desenvolver o seu espírito de gratidão.

Sobre o autor:

AVAREZA: Caderno de exercícios para saber desapegar-se

Autor: Rosette Poletti e Barbara Dobbs

R$ 17,50

Este caderno de exercícios oferece dicas e sugestões práticas, simples e viáveis para você aprimorar seu autoconhecimento e aperfeiçoar-se na conquista de seu bem-estar! Desenvolva sua capacidade de desapegar-se daquilo que amarra seus passos, impedindo sua liberdade de dizer sim à vida e às coisas boas que ela traz consigo.

Sobre as autoras:

Rosette Poletti é suíça, psicoterapeuta, enfermeira-geral e psiquiátrica. Possui dois mestrados na área da Enfermagem e um doutorado em Ciências da Educação. Atualmente trabalha como analista transacional e gestáltica.

Barbara Doobs é formada na Suíça em Enfermagem-geral. Também formada em Prática Psicoespiritual, trabalha a cura da criança interior, a hipnose, a reflexologia e os harmonizantes de Bach.

INVEJA: Caderno de exercícios de gentileza

Autor: Emmanuel Jaffelin

R$ 17,50

A gentileza nos possibilita operar a síntese das velhas civilizações da honra e de nossa sociedade da felicidade. Com um pequeno gesto nos enobrecemos e espalhamos uma alegria que molda a vida social. Olhe o futuro e o horizonte com mais alegria toda vez que você foi gentil ou que alguém o foi com você. Esse gesto não é banal: e um canal que espalha ar fresco em suas veias e neste planeta que se aquece.

Sobre o autor:

Emmanuel Jaffelin é associado de filosofia e ex-diplomata. Leciona na Escola Lakanal em Sceaux e realiza regularmente conferências e oficinas dedicadas ao tema da bondade.